Lối sống
10 phút đọc
Nhịn Ăn Gián Đoạn: Cơ Chế, Lợi Ích Và Hướng Dẫn Thực Hiện
Tìm hiểu về nhịn ăn gián đoạn, từ cơ chế hoạt động, các phương pháp phổ biến, lợi ích sức khỏe đến hướng dẫn thực hiện an toàn và hiệu quả.
Lối sống
Khám phá kiến thức y tế, phòng ngừa bệnh tật, dinh dưỡng tối ưu và các phương pháp nâng cao sức khỏe toàn diện cho cả gia đình.
Sắp xếp theo:
Đang hiển thị 4 của 4 bài viết
Lối sống
9 phút đọc
Ăn Gì Để Tăng Sức Đề Kháng: 10 Thực Phẩm Thiết Yếu Cho Sức Khỏe
Tăng cường hệ miễn dịch với 10 thực phẩm thiết yếu từ cam quýt, gừng đến nghệ. Áp dụng công thức 4-5-1 của Bộ Y tế để bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Lối sống
10 phút đọc
Thực Đơn 7 Ngày Cho Người Tiểu Đường: Kiểm Soát Đường Huyết Hiệu Quả
Hướng dẫn chi tiết thực đơn 7 ngày cho người tiểu đường với các nguyên tắc dinh dưỡng, thực phẩm nên ăn và tránh để kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Lối sống
14 phút đọc
Thực đơn healthy 1 tuần dễ làm cho sức khỏe và vóc dáng lý tưởng
Thực đơn healthy 1 tuần đơn giản giúp cải thiện sức khỏe và giảm cân hiệu quả. Bao gồm kế hoạch ăn uống, nguyên tắc dinh dưỡng và những món ăn dễ thực hiện.