Không phải tự nhiên mà cao hắc sâm được săn đón như một “siêu phẩm” chăm sóc sức khỏe. So với nhân sâm và hồng sâm, cao hắc sâm chứa hàm lượng saponin (ginsenoside) cao gấp 7-30 lần. Nó mang đến nhiều lợi ích vượt trội như chống ung thư, tăng cường miễn dịch, bảo vệ gan và điều hòa đường huyết. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa tác dụng của cao hắc sâm Hàn Quốc, bạn cần biết cách sử dụng đúng, hợp thời điểm và tình trạng sức khỏe của bản thân. Ngoài các tác dụng của cao hắc sâm, chúng tôi còn giải đáp các vấn đề khác về cách dùng, thời điểm dùng lý tưởng và đối tượng dùng phù hợp để giúp bạn gia tăng tối đa hiệu quả sử dụng.
Cao hắc sâm Hàn Quốc là gì?
Cao hắc sâm được chế biến từ nhân sâm tươi chất lượng cao từ Hàn Quốc - nơi nổi tiếng với điều kiện thổ nhưỡng lý tưởng để trồng sâm. Hơn nữa, nó còn trải qua quá trình xử lý đặc biệt. Cụ thể, nhân sâm tươi được hấp ở nhiệt độ cao (khoảng 113 °C) trong nhiều giờ, sau đó sấy khô, lặp lại đến 9 lần. Quá trình này giúp chuyển hóa các thành phần trong nhân sâm, làm tăng hàm lượng các hoạt chất quý như ginsenoside Rg3, polyphenol và polysaccharide – những chất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
So với nhân sâm tươi, cao hắc sâm có màu sẫm hơn, hương vị đậm đà hơn và được cô đặc thành dạng cao (dạng sệt hoặc đặc) để bảo quản được lâu hơn và tăng cường khả năng hấp thụ vào cơ thể.
Các tác dụng của cao hắc sâm Hàn Quốc?
Hỗ trợ chống ung thư
Các hợp chất ginsenosides, đặc biệt là Rg3 trong cao hắc sâm hỗ trợ ức chế sự phát triển và di căn của tế bào ung thư. Cụ thể, hắc sâm ức chế sự hình thành mạch máu mới nuôi dưỡng khối u, từ đó làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư.
Saponin trong hắc sâm cao nên nó tác động đến ung thư mạnh hơn, giúp tăng hiệu quả chống lại các tế bào bất thường. Nghiên cứu chỉ ra rằng hắc sâm có hiệu quả trên các dòng tế bào ung thư như ung thư túi mật, ung thư gan, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư tuyến tụy.
Tăng cường miễn dịch và chống viêm
So với hồng sâm, hắc sâm giúp giảm đau và kháng viêm mạnh hơn trong các cuộc thí nghiệm trên động vật. Nó ức chế các chất gây viêm như IL-1β, IL-6, TNF-α, nitric oxide synthase (iNOS) và cyclooxygenase-2 (COX-2). Hắc sâm giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh viêm nhiễm, giảm tình trạng sưng đau và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.
Bảo vệ gan
Hắc sâm có khả năng bảo vệ gan khỏi tổn thương, phù hợp cho những người có gan yếu hoặc thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại như rượu bia. Chi tiết, nó làm giảm nồng độ các enzyme gan như ALT, AST và chất gây hại malondialdehyde (MDA) trong máu.
Điều hòa đường huyết
So với hồng sâm, hắc sâm có khả năng chống tiểu đường vượt trội hơn, thích hợp với người mắc bệnh tiểu đường muốn kiểm soát đường huyết. Để chứng minh cho điều này, trong một cuộc nghiên cứu, hắc sâm thành công đưa lượng đường trong máu của chuột mắc bệnh tiểu đường do streptozotocin về mức bình thường.
Ngoài ra, nó còn giảm hemoglobin glycated (HbA1c), một chỉ số quan trọng trong kiểm soát tiểu đường và kích thích biểu hiện của GLUT2 và GLUT4, giúp cơ thể bạn sử dụng glucose hiệu quả hơn.
Hỗ trợ chống béo phì
Hắc sâm hỗ trợ duy trì vóc dáng cân đối và giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến béo phì như tim mạch hay tiểu đường. Bởi chiết xuất ethanol từ hắc sâm giúp giảm lipid máu và tích tụ chất béo trong gan và mô mỡ trắng ở chuột ăn chế độ nhiều chất béo. Thêm nữa, nó còn ức chế quá trình tiêu hóa chất béo, từ đó hạn chế sự hấp thụ mỡ thừa.
Chống oxy hóa mạnh mẽ
Bất cứ ai muốn duy trì làn da khỏe mạnh không nên bỏ qua cao hắc sâm. Nó chứa polysaccharide (BGP-60, BGP-65, BGP-70, BGP-80), có tính axit với khả năng chống các gốc tự do như DPPH, superoxide và hydroxyl. Về lâu dài, hắc sâm sẽ giảm thiểu tổn thương tế bào do oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Đối tượng cần thận trọng khi dùng cao hắc sâm
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa khi sử dụng cao hắc sâm, bạn phải đảm bảo mình không thuộc nhóm người sau đây:
Người có vấn đề về huyết áp
Thành phần hoạt chất trong hắc sâm có thể làm tăng hoặc giảm huyết áp của bạn một cách bất thường, gây nên tình trạng không ổn định.
Trẻ em
Các hoạt chất trong hắc sâm rất mạnh nên nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của trẻ nếu dùng không đúng liều lượng hoặc không có chỉ dẫn từ bác sĩ.
Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú
Đây là giai đoạn nhạy cảm vì cơ thể mẹ và bé đều cần được chăm sóc đặc biệt. Cao hắc sâm có thể tác động đến nội tiết tố hoặc gây ra những phản ứng không mong muốn.
Người đang điều trị bệnh hoặc dùng thuốc
Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, hoặc các loại thuốc khác, cao hắc sâm có thể tương tác với thuốc, làm giảm hiệu quả điều trị hoặc gây ra tác dụng phụ.
Hướng dẫn sử dụng cao hắc sâm
Sử dụng đúng liều lượng, cách pha chế và thời điểm uống giúp cơ thể hấp thu tối ưu các dưỡng chất quý giá của cao hắc sâm, mang lại hiệu quả sức khỏe rõ rệt. Ví dụ, bên dưới là hướng dẫn cách dùng Cao hắc sâm Hàn Quốc Daedong 100% chiết xuất cô đặc hộp 120g của Vitamax:
Liều lượng khuyến nghị: sử dụng 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 gram. Sản phẩm có kèm thìa (~ 1 gram), nên bạn có thể dễ dàng lấy được liều lượng cần dùng chính xác. Không nên vượt quá liều lượng khuyến nghị để tránh gây nóng trong người hoặc khó chịu.
Cách pha chế: hòa tan 1 gram cao hắc sâm trong 80ml nước ấm (nhiệt độ lý tưởng từ 40-60°C). Khuấy đều cho đến khi cao tan hoàn toàn thành thức uống có màu nâu đặc trưng với hương vị đậm đà và mùi thơm nhẹ của hắc sâm. Tránh dùng nước quá nóng vì nó có thể làm giảm hoạt tính của các dưỡng chất.
Thời điểm lý tưởng: uống cao hắc sâm 30 phút trước bữa ăn sáng và trưa để cơ thể hấp thu tốt nhất. Tránh dùng quá gần giờ đi ngủ nếu bạn nhạy cảm với các thành phần kích thích năng lượng.
Hiệu quả mong đợi: khi sử dụng đều đặn theo hướng dẫn, bạn có thể cảm nhận sự thay đổi tích cực của sức khỏe sau 2-4 tuần.
ủa cao hắc sâm Hàn Quốc rất lớn so với các loại sâm khác nhưng bạn cũng cần lưu ý kỹ khi sử dụng để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa hiệu quả sử dụng của nó. Tự bản thân có ý thức là chưa đủ, bạn cũng cần chọn địa chỉ uy tín để mua tránh mua phải hàng giả, hàng nhái khiến tiền mất tật mang. Vitamax là đại lý và nhà phân phối chính hãng cao hắc sâm cũng như các thực phẩm chức năng cao cấp khác. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì chúng tôi có chính sách hoàn tiền 300% nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng.
