Từ lâu, đông trùng hạ thảo được biết đến như một “thần dược” trong y học cổ truyền mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe từ tăng cường sinh lực, cải thiện sinh lý nam giới đến làm đẹp da cho phụ nữ. Tuy nhiên, ngâm không đúng cách và dùng liều lượng quá nhiều có thể khiến nó không còn hiệu quả nữa, thậm chí gây tác dụng phụ. Trong bài viết này, tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tận dụng tối đa tác dụng của rượu ngâm đông trùng hạ thảo.
Tác dụng của rượu ngâm đông trùng hạ thảo
Tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm
Các hoạt chất Cordycepin và Adenosine trong đông trùng hạ thảo có thể củng cố hệ miễn dịch, kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả. Do đó, uống đều đặn một lượng nhỏ rượu ngâm đông trùng hạ thảo giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh vặt như cảm cúm, đồng thời giảm mệt mỏi và suy nhược.
Hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới
Đối với nam giới, tác dụng của rượu ngâm đông trùng hạ thảo là cải thiện sinh lý của họ hiệu quả. Bởi cordycepin kích thích sản sinh hormone sinh dục nam, giúp cải thiện các vấn đề như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, liệt dương hay giảm ham muốn.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Nhờ các chất chống oxy hóa và chống viêm, rượu đông trùng hạ thảo hỗ trợ kiểm soát lượng cholesterol trong máu và ổn định huyết áp. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm nguy cơ đột quỵ.
Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị ung thư
Các nghiên cứu chỉ ra rằng Cordycepin có khả năng ức chế sự phát triển và di căn của khối u ác tính. Ví dụ, một nghiên cứu lâm sàng tại Trung Quốc và Nhật Bản trên 50 bệnh nhân ung thư phổi cho thấy khi sử dụng cordycepin kết hợp với hóa trị liệu, kích thước khối u giảm ở 46% bệnh nhân. Nghiên cứu này được thực hiện với liều lượng cordycepin thích hợp mỗi ngày trong một khoảng thời gian nhất định.
Tăng cường chức năng phổi và hô hấp
Rượu đông trùng hạ thảo giúp làm sạch tế bào phổi, bảo vệ nó khỏi các tác nhân gây hại như khói bụi, đặc biệt phù hợp với những người hút thuốc hoặc sống trong môi trường ô nhiễm. Bên cạnh đó, nó còn hỗ trợ bổ phổi, giảm viêm và cải thiện chức năng hô hấp.
Cải thiện sức khỏe thận
Loại rượu này có tác dụng tích cực với những người gặp vấn đề về thận như tiểu đêm, tiểu rắt, bí tiểu hay suy thận mãn tính. Nó giúp tăng cường chức năng thận, giảm tình trạng đau lưng do thận yếu.
Làm chậm lão hóa, làm đẹp da cho phụ nữ
Chị em phụ nữ yêu thích rượu ngâm đông trùng hạ thảo vì khả năng chống lão hóa, giúp da sáng mịn, giảm mụn, nám và cải thiện rối loạn nội tiết tố. Hơn nữa, các dưỡng chất trong rượu còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm rụng tóc, mang lại vẻ đẹp tự nhiên.
Thư giãn tinh thần, tăng cường năng lượng
Khi căng thẳng và mệt mỏi, uống một ly nhỏ đông trùng hạ thảo sẽ cải thiện lưu thông máu, làm cơ thể sảng khoái, tinh thần thư giãn và tràn đầy năng lượng.
Lưu ý: Mặc dù đông trùng hạ thảo mang lại nhiều lợi ích như thế, nhưng bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng hợp lý và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt nếu bạn có bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc. Điều này đảm bảo sự an toàn của bạn và khai thác triệt để hiệu quả của rượu ngâm đông trùng hạ thảo.
Bí quyết ngâm rượu đông trùng hạ thảo chuẩn chỉnh
Để rượu ngâm đông trùng hạ thảo đạt hiệu quả cao và an toàn khi sử dụng, bạn cần nắm rõ cách làm chuẩn chỉnh. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng bước:
Chọn nguyên liệu chất lượng
- Đông trùng hạ thảo: Bạn nên chọn loại nguyên con, chất lượng cao, có nguồn gốc rõ ràng, ví dụ: đông trùng hạ thảo nuôi cấy từ Tây Tạng hoặc Việt Nam. Để ngâm rượu, người ta thường chọn đông trùng hạ thảo khô nhằm giữ dược tính lâu dài. Bạn nhớ kiểm tra kỹ đảm bảo nó không bị mốc hoặc hư hỏng. Bạn có thể mua đông trùng hạ thảo chất lượng ở đây.
- Rượu: Lựa chọn tốt nhất là rượu trắng nguyên chất (rượu nếp hoặc rượu gạo), nồng độ từ 40 độ trở lên. Lưu ý: dùng rượu kém chất lượng hoặc pha tạp có thể ảnh hưởng đến dược tính.
- Bình ngâm: Bình thủy tinh có nắp đậy kín đảm bảo vệ sinh và không làm thay đổi chất rượu. Tránh dùng bình nhựa vì chất liệu này có thể sinh ra chất độc hại khi ngâm lâu dài.
Ba công thức ngâm rượu đông trùng hạ thảo phổ biến
Dưới đây là ba cách ngâm rượu đông trùng hạ thảo phổ biến
Cách 1: Ngâm rượu đông trùng hạ thảo nguyên con
Chuẩn bị:
- 10g đông trùng hạ thảo nguyên con
- 1 lít rượu trắng (40 độ trở lên)
- Bình thủy tinh có nắp đậy kín
Cách làm:
- Rửa nhẹ đông trùng hạ thảo bằng nước ấm (khoảng 40-50 Độ C) để loại bỏ bụi bẩn, sau đó để ráo hoàn toàn.
- Cho đông trùng hạ thảo vào bình thủy tinh, đổ trực tiếp rượu trắng vào cho ngập nguyên liệu.
- Đậy kín nắp, để bình ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Ngâm trong 30 ngày là có thể sử dụng.
Lưu ý: Mỗi tuần, bạn nên lắc nhẹ bình 1-2 lần để hỗn hợp hòa quyện đều vào nhau.
Cách 2: Ngâm đông trùng hạ thảo với nhân sâm
Chuẩn bị:
- 20g đông trùng hạ thảo nguyên con
- 20g nhân sâm khô (thái lát mỏng)
- 1 lít rượu trắng (40 độ trở lên)
- Bình thủy tinh có nắp đậy kín
Cách làm:
- Rửa sạch đông trùng hạ thảo bằng nước ấm, để ráo.
- Thái nhân sâm thành lát mỏng (khoảng 1-2mm) để dễ tiết dược chất.
- Cho cả 2 nguyên liệu vào bình, đổ rượu trắng sao cho ngập hoàn toàn nguyên liệu.
- Đậy kín, ngâm trong 20 ngày ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mạnh.
- Công thức này rất bổ dưỡng cho người cần bồi bổ cơ thể hoặc cải thiện sức khỏe thận.
Cách 3: Ngâm đông trùng hạ thảo với nhung hươu
Chuẩn bị:
- 30g đông trùng hạ thảo nguyên con
- 20g nhung hươu tươi
- 1 lít rượu trắng (40 độ trở lên)
- Bình thủy tinh có nắp đậy kín
Cách làm:
- Rửa sạch đông trùng hạ thảo bằng nước ấm, để ráo.
- Cạo nhẹ nhung hươu để làm sạch, rửa qua với rượu gừng để khử mùi.
- Cho tất cả nguyên liệu vào bình, đổ rượu trắng ngập nguyên liệu.
- Đậy kín, ngâm trong 30 ngày ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng.
Công thức này có hiệu quả cao về tăng cường sinh lý và sức bền nên đặc biệt phù hợp với nam giới.
Cách sử dụng rượu đông trùng hạ thảo hiệu quả và an toàn
Để tác dụng của rượu ngâm đông trùng hạ thảo phát huy tối đa công dụng và đảm bảo an toàn, bạn cần lưu ý cách dùng và liều lượng.
Liều lượng:
- Ngâm nguyên con: uống 10-15ml (khoảng 1 chén nhỏ) mỗi ngày.
- Kết hợp với nhân sâm: uống 10ml mỗi ngày
- Kết hợp với nhung hươu: uống 15-20ml mỗi ngày.
Thời điểm uống:
Bạn nên uống vào buổi tối, khoảng 30 phút trước khi đi ngủ, để hỗ trợ lưu thông khí huyết, thư giãn cơ thể và cải thiện giấc ngủ. Bạn cũng có thể uống vào buổi trưa để tăng cường năng lượng.
Cách uống:
Hãy uống trực tiếp nhưng pha loãng với một ít nước ấm sẽ giúp cơ thể dễ hấp thu hơn. Lưu ý là uống khi bụng đói có thể gây kích ứng dạ dày của bạn.
Tác dụng của rượu ngâm đông trùng hạ thảo không chỉ là một bài thuốc bổ dưỡng mà còn là cách chăm sóc sức khỏe đơn giản, hiệu quả nếu bạn nắm rõ cách làm và sử dụng. Tôi đã hướng dẫn bạn rất cụ thể rồi, nào, bây giờ đến lượt bạn áp dụng các bí quyết trên để tạo nên một bình rượu quý cho sức khỏe.
