Không phải mỹ phẩm đắt tiền, bạn đang tìm kiếm giải pháp làm đẹp tự nhiên giúp da sáng mịn từ bên trong, đúng không? Nấm linh chi là giải pháp phù hợp nhưng cụ thể, nó có thể làm gì? Hãy cùng Vitamax tham khảo những công dụng của nấm linh chi trong làm đẹp ở phần tiếp theo.
Nấm linh chi có giúp bạn làm đẹp da không?
Có. Bởi nấm linh chi chứa các dưỡng chất “vàng” như Vitamin D, selen và đặc biệt là chất chống oxy hóa mạnh.
Không chỉ dừng lại ở việc uống, nấm linh chi còn được chiết xuất trong nhiều sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng, mặt nạ hay huyết thanh. Tuy nhiên, uống nấm linh chi vẫn là cách đơn giản và hiệu quả nhất để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Chỉ cần pha trà nấm linh chi hoặc nấu nước uống mỗi ngày giúp bạn có thể cảm nhận sự thay đổi tích cực trên làn da của mình.
Những công dụng của nấm linh chi trong làm đẹp được khoa học xác nhận
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng giữ dáng thon gọn
Bạn muốn giảm cân lành mạnh nhưng không chịu đựng được việc luyện tập hay nhịn ăn quá khắc nghiệt? Uống nấm linh chi giúp bạn giảm mỡ và ngăn ngừa tích tụ mỡ, mang lại vóc dáng cân đối một cách dễ dàng, nhanh chóng và thoải mái hơn. Điều này đã được khoa học chứng minh:
- Các nhà khoa học Đài Loan phát hiện nấm linh chi có thể đa dạng hóa hệ vi khuẩn đường ruột, từ đó cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
- Trong một thí nghiệm, chuột được bổ sung tinh chất nấm linh chi chỉ nặng 35g sau 2 tháng, trong khi đó, nhóm không dùng nặng tới 42g dù tất cả chúng đều dùng cùng chế độ ăn giàu chất béo.
Thanh lọc cơ thể, mang lại làn da tươi sáng
Ở Nhật người ta đánh giá chất lượng nấm linh chi dựa trên hàm lượng Acid ganoderic. Điều này có nghĩa là hoạt chất đó càng cao, chất lượng nấm càng tốt.
Tất cả đều có lý do. Hoạt chất Acid ganoderic của nấm linh chi là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường chức năng gan và đào thải độc tố, kể cả kim loại nặng như chì hay sắt. Do đó, uống trà nấm linh chi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn nhẹ nhàng, khỏe khoắn và mang lại làn da sáng mịn, tươi trẻ từ bên trong.
Chống lão hóa, giữ mãi nét thanh xuân
Bạn muốn có một làn da của cô gái 20 dù đã ngoài 30 không? Nhờ khả năng tiêu diệt các gốc tự do và bảo vệ tế bào, hoạt chất Polysaccharides và Polypeptide trong nấm linh chi có khả năng kích thích tổng hợp DNA, làm chậm quá trình lão hóa sâu bên trong da. Ngoài ra, acid ganoderic còn giúp trẻ hóa mô và tế bào, cải thiện các vấn đề da như nếp nhăn hay thâm sạm.
Dưỡng da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ
Không khiến da bạn trắng nhợt nhạt mất tự nhiên, nấm linh chi có thể nuôi dưỡng da vẻ bạn hồng hào và khỏe đẹp từ bên trong. Bởi polysaccharides của nó làm tăng sức đề kháng, giúp da luôn mịn màng và đàn hồi.
Một số loại nấm linh chi còn chứa axit kojic - một chất làm sáng da tự nhiên, giúp ức chế melanin, mang lại làn da đều màu trắng hồng.
Làm mờ nám, tàn nhang, cải thiện nếp nhăn
Bạn đang tìm cách đối phó với nám, tàn nhang và nếp nhăn? Nấm linh chi chính là “kẻ thù” của chúng. Các hợp chất như polysaccharides và triterpenoids có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp tái tạo da, làm mờ các vết nám và tàn nhang. Bên cạnh đó, nấm linh chi còn chứa collagen tự nhiên, tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa nám quay trở lại.
Giảm stress, nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong
Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn khiến làn da xỉn màu, dễ lão hóa. Nấm linh chi chứa các acid amin, giúp cải thiện tuần hoàn não, ổn định đường huyết và mang lại giấc ngủ ngon. Uống một tách trà nấm linh chi mỗi tối sẽ giúp bạn thư giãn và nuôi dưỡng làn da rạng rỡ, tràn đầy sức sống.
Hướng dẫn cách dùng nấm linh chi trong làm đẹp
Uống trà nấm linh chi - bí quyết đẹp từ trong ra ngoài
Trà nấm linh chi giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và nuôi dưỡng làn da mịn màng, tươi sáng
Chuẩn bị:
- 5-10g nấm linh chi đỏ (thái lát mỏng)
- 1.5 lít nước sạch
Cách thực hiện:
- Cho nấm linh chi thái lát vào nồi, đổ 1.5 lít nước và đun sôi.
- Khi nước sôi, bạn nên giảm lửa nhỏ và đun thêm khoảng 15 phút cho đến khi nước cạn còn khoảng 1 lít.
- Tắt bếp, để nguội và thưởng thức trà.
Mẹo nhỏ: Thời điểm lý tưởng nhất là uống trà vào buổi sáng khi bụng còn đói để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
Đắp mặt nạ nấm linh chi
Mặt nạ nấm linh chi có thể giúp bạn làm mờ nếp nhăn, dưỡng da sáng mịn.
Chuẩn bị:
- 1 thìa cà phê bột nấm linh chi (nghiền mịn)
- 1 lòng đỏ trứng gà (hoặc 1 thìa mật ong/sữa chua không đường để thay thế)
- 2 thìa canh nước ép cam tươi
Cách thực hiện:
- Trộn đều bột nấm linh chi, lòng đỏ trứng gà (hoặc mật ong/sữa chua) và nước ép cam để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da.
- Thư giãn trong 20-30 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước mát, kết hợp massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu.
Lưu ý:
- Bạn nên đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Nếu không có nước ép cam, bạn có thể thay bằng nước cốt chanh hoặc sữa tươi không đường để tạo hỗn hợp mặt nạ phù hợp với làn da của mình.
Bạn đã nắm trong tay danh sách công dụng của nấm linh chi trong làm đẹp cũng như hướng dẫn sử dụng. Hãy bắt đầu thực hành ngay ngày hôm nay, nhưng trước hết, bạn cần có nấm linh chi chất lượng đảm bảo. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm nấm linh chi của Vitamax.
